睡不好覺全賴手機(jī)? 手機(jī):麻煩睡眠環(huán)境接鍋
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早上8點(diǎn)多,伴隨著回環(huán)縈繞的困意,我準(zhǔn)時抵達(dá)工位,熟練地拉出椅子,拿出抱枕,坐下,然后往桌上一趴,一天一次的“補(bǔ)覺大業(yè)”就伴隨著大家上班前的八卦“茶話會”這么開始了。
“誒誒,你們看熱搜了嗎?XX的新電影定檔了。”
“XX昨天更新的那兩集好虐啊,想給編劇寄刀片。”
“誒小鄭,你看XX了嗎?算了,從未在早上見過清醒的小鄭。”
……
同事們一邊吃早餐一邊討論,而我在意識朦朧中,極力想加入他們,奈何眼皮像灌了鉛水一樣,怎么也睜不開。
8:29,踩著上班時間的邊緣,我從辦公桌上掙扎著起來,雙目茫然地盯著電腦屏幕。
“小鄭,你是不是每天晚上都刷手機(jī)到很晚?打游戲還是追劇?以后還是要早點(diǎn)睡,你看這黑眼圈……”
我長嘆一口氣:“真的和手機(jī)沒關(guān)系,都是睡眠環(huán)境的鍋。”
作為淺睡眠人群,睡眠問題可給我的生活帶來了極大困擾。每天晚上喝牛奶助眠、反復(fù)調(diào)節(jié)空調(diào)溫度、播放舒緩催眠音樂,也都抵不過睡眠環(huán)境的各種不舒適帶來的輾轉(zhuǎn)反側(cè)。
首先不得不吐槽的就是房間溫度——27℃太熱、26℃太涼,嗐,為什么空調(diào)不能設(shè)置26.4、26.7℃?好不容易適應(yīng)了溫度,嗖嗖直吹的冷風(fēng)也讓人難受,離得遠(yuǎn)一些吧,感覺不到?jīng)鲆猓x得太近了又讓人頭發(fā)懵;再加上空調(diào)吹久了房間里干燥導(dǎo)致喉嚨難受、在靜謐深夜空調(diào)嗡嗡的運(yùn)行噪音……哎,想睡個好覺可真難!
好吧,我承認(rèn)我有“億點(diǎn)點(diǎn)”挑剔。不過,睡眠質(zhì)量問題可是一個普遍現(xiàn)象。相關(guān)數(shù)據(jù)顯示,我國成年人失眠發(fā)生率高達(dá)38.2%,81%的中國人睡眠時間不足8小時,84%的90后存在睡眠困擾。在造成失眠的原因中,除了生活壓力大、沉迷電子產(chǎn)品等個體主觀原因外,臥室溫度不適宜、空調(diào)運(yùn)行噪音大等客觀環(huán)境原因也不容忽視。

不過,最近我聽說一個好消息——睡眠環(huán)境帶來的困擾已經(jīng)被這位“月亮女神”攻克啦!格力月亮女神睡眠空調(diào)搭載“6度智眠科技”,從溫、風(fēng)、濕、凈、聲、光6大維度助力打造體感適宜、溫濕有道、聲光不打擾的睡眠空間,守護(hù)我們的整夜舒睡。
以溫度調(diào)節(jié)為例,格力月亮女神空調(diào)貼合人體睡眠體溫節(jié)律,可以根據(jù)不同年齡、不同體質(zhì)的人群定制個性化睡眠曲線,無論是針對老人、小孩還是青年群體,月亮女神都可以根據(jù)需求調(diào)節(jié)至最適宜的送風(fēng)溫度和風(fēng)速。而且它還搭載了0.1℃精細(xì)溫度調(diào)節(jié)技術(shù),我們可以根據(jù)需要選擇26.1℃還是26.9℃,像我這樣敏感的人也可以找到適合自己的專屬溫度。

針對冷風(fēng)直吹、溫度不均衡的情況,格力月亮女神搭載創(chuàng)新雙變軌送風(fēng)技術(shù),可以根據(jù)制冷制熱的不同需求改變送風(fēng)軌跡,打造衡溫舒適的臥室空間。日常生活里“頭熱腳冷”“冰火兩重天”的困擾輕松解決。
除此之外,聲音和光照也是高品質(zhì)睡眠的一大阻礙。空調(diào)運(yùn)行的嗡嗡聲和黑夜里的指示亮燈,成了無數(shù)輾轉(zhuǎn)難眠夜晚的“噩夢”。格力月亮女神睡眠空調(diào)采用智能調(diào)光設(shè)計,可以根據(jù)環(huán)境的光照強(qiáng)度自動調(diào)節(jié)顯示屏亮度和蜂鳴器音量;同時,它最低16分貝的靜音運(yùn)行,也能為你的安睡提供聲光不打擾的優(yōu)質(zhì)睡眠環(huán)境。

有了格力月亮女神,“失眠星人”就可以安心收獲舒適睡眠,輕松告別黑眼圈。什么?你問去哪兒get如此品質(zhì)好物?9月19日晚,格力“中國風(fēng)·甲天下”桂林直播即將開啟,包括格力月亮女神睡眠空調(diào)在內(nèi)的多元產(chǎn)品將悉數(shù)亮相,快將這個“睡眠救星”帶回家吧!
